اللياقة البدنية
والحفاظ على الوزن
مدارس التربية النموذجية
مجمع الريان - المرحلة المتوسطة بنين
قدم اليوم الطالب عبدالله الحربي نموذجا من اللياقة البدنية والذي يساعد الطالب على شفط الدهون ، والحفاظ على اللياقة البدنية وعمل التمارين اللازمة واتي تساعد على الحفاظ على الوزن المثالي للجسم والذي يرتبط بالطول
مثال على ذلك إذا كان وزن الإنسان 70 ك جرام فإن الطول المثالي له 170 سم .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق